Remèdes populaires pour perdre du poids à la maison

Les recettes de médecine traditionnelle sont une bonne aide pour se débarrasser des kilos en trop. L'utilisation des propriétés bénéfiques des plantes permet d'activer les processus de combustion des graisses, d'éliminer l'excès de liquide et d'accélérer le métabolisme. La méthode ne fonctionne que si les règles générales de la nutrition diététique sont respectées, le refus des aliments sucrés, salés et gras, les collations nocives, la suralimentation. Une activité physique supplémentaire contribue à améliorer l'efficacité d'un tel régime.

Herbes pour perdre du poids

De nombreux conseils de perte de poids populaires sont basés sur des recettes de phytothérapie. Les composants d'un certain nombre de plantes ont des propriétés qui favorisent la perte de poids, ils peuvent être utilisés pendant le régime comme une aide, après consultation d'un spécialiste et à l'exclusion de la présence de contre-indications. Pour se débarrasser des kilos en trop, les propriétés suivantes des herbes sont utilisées:

• Diurétiques.Les herbes diurétiques qui vous permettent d'éliminer l'excès de liquide du corps sont la tanaisie, la potentille, l'immortelle, la soie de maïs, l'épine-vinette du Tibet, le pissenlit, les feuilles d'airelles, la prêle.
• Brûlure des graisses.Les plantes qui activent le métabolisme des lipides sont l'anis, le cumin, l'aneth et le persil, le désordre, le thé vert, l'achillée millefeuille et le fenouil.
• Cholérétique.Angélique, immortelle, tanaisie, patte de chat, pissenlit normalisent la vésicule biliaire et le foie, ce qui a un effet positif sur tout le système digestif.
• Améliore le métabolisme.Les décoctions de ginseng, de tussilage, de bourgeons de bouleau, de gingembre, d'ortie, de céleri, de guarana augmentent la dépense énergétique (gaspillage de calories) en accélérant le métabolisme.
• Laxatifs.Le nettoyage des voies digestives accélère l'élimination des toxines et active le processus de perte de poids. L'hellébore du Caucase, les baies de joster, le séné, l'anis, l'écorce de nerprun et la réglisse contribuent à déclencher ces mécanismes.
• Réduire l'appétit.Abandonner les grandes portions et les collations fréquentes en supprimant les mécanismes d'apparition de la faim, l'angélique, la sauge, la racine de guimauve, le lin (graines de lin), le fucus et la spiruline aideront.
• Apaisant.Les infusions de valériane, de sauge, de mélisse, de menthe, d'agripaume aident à soulager l'excès de stress et à maintenir un stress positif.

Recettes minceur à base de plantes

Les méthodes traditionnelles de perte de poids utilisant des décoctions à base de plantes médicinales doivent être convenues avec une diététiste. De nombreux médicaments sont puissants, ils doivent donc être utilisés strictement selon le schéma recommandé par un spécialiste. La perte de poids est favorisée en prenant les herbes suivantes:

1. Infusion de feuilles de cerisier et de tilleul.Pour préparer le produit, mélanger dans des proportions égales une partie de feuille de cerisier séchée, le millepertuis, la farine de chardon-Marie, en ajoutant deux parties de fleurs de tilleul. 2 cuillères à soupe. le mélange est versé dans 0, 5 litre d'eau bouillante, laissé une nuit dans un thermos. Vous devez prendre la boisson 30 minutes après les repas, trois fois par jour, 70 ml par dose. La durée du cours est de 14 jours.
2. Teinture de séné.Vous pouvez acheter un produit prêt à l'emploi à la pharmacie ou préparer vous-même l'infusion en versant 2 c. herbes avec un verre d'eau bouillante (laisser dans un endroit sombre pendant 120 minutes). La durée de la prise continue du médicament ne doit pas dépasser 14 jours, 2-3 cuillères à café chacune après les repas principaux.
3. Décoction de graines de fenouil.2 c. à théles matières premières sont brassées dans de l'eau bouillante (250 ml) et conservées au bain-marie pendant 5 à 7 minutes. Après cela, la boisson est infusée pendant encore 30 minutes. Vous pouvez boire la boisson obtenue au lieu du thé, 2 à 3 fois par jour, 200 à 250 ml, tout au long du régime.
4. Teinture d'hellébore.1 cuillère à caféla plante séchée broyée est versée avec 200 ml d'eau bouillante, infusée pendant 5-7 minutes. Prenez la boisson immédiatement après la préparation, 1 fois par jour, le jour, à environ la même heure, pendant 10 à 14 jours.

Remèdes populaires pour accélérer le métabolisme

Les recettes populaires pour perdre du poids à la maison, visant à accélérer les processus métaboliques, sont une excellente mesure de soutien pendant un régime. En utilisant les plantes suivantes, vous pouvez non seulement améliorer la combustion des graisses, mais aussi mieux contrôler votre appétit:

1. Thé au gingembre.10 mg de racine de gingembre sont infusés dans 300 ml d'eau bouillante, dans une théière, pendant 7 à 15 minutes. Pour adoucir le goût, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel et un peu de jus de citron. La boisson se boit 2-3 fois par jour, 200 ml par rendez-vous, le soir - au plus tard 19 heures (a un effet revigorant).
2. Teinture de ginseng.Vous pouvez acheter le produit à la pharmacie, prendre 10 à 12 gouttes deux fois par jour avant les repas, pendant 45 jours. Il est nécessaire d'insister indépendamment la racine de la plante sur l'alcool (ou la vodka) pendant 20-25 jours, en verrerie, en fonction de la proportion: 15 g de matières premières broyées pour 0, 5 litre de liquide.
3. Thé de guarana.Vous pouvez acheter des matières premières spéciales pour sa préparation ou préparer vous-même de la poudre à partir de graines broyées dans un mélangeur. La dose recommandée de la boisson par jour ne dépasse pas 400 ml, au plus tard 16 heures (a un fort effet tonique).

Pour réduire l'appétit

Les recettes de perte de poids à domicile pour supprimer la faim fonctionnent mieux en conjonction avec l'exercice. En plus de nombreuses plantes toniques (gingembre, ginseng, guarana), certaines herbes ou leurs graines ont la capacité de réduire l'appétit. Essayez l'une des méthodes suivantes:

• Huile de lin.Prendre chaque matin, à jeun, au moins une demi-heure avant le petit déjeuner. Cela vaut la peine de commencer par une dose de 1 cuillère à café, en augmentant progressivement la posologie, en portant jusqu'à 1 cuillère à soupe par semaine. l. La durée d'admission est de 30 à 60 jours.
• Infusion de camomille et sauge.Mélanger dans 1 c. feuille de sauge et couleur camomille, versez 200 ml d'eau bouillante, laissez reposer 15-30 minutes. Prendre 1 cuillère à soupe avant les repas. l. pendant 14-20 jours. Vous pouvez commencer le cours 5 à 7 jours avant de commencer le régime.
• Teinture de racine d'angélique.Vendu en pharmacie ou préparé indépendamment - 15 à 20 g de racine broyée sont versés dans 0, 5 litre de vodka (alcool), conservés dans un endroit sombre pendant 25 à 30 jours. Le remède doit être pris 1 cuillère à café, avant les repas, 3 fois par jour, pendant 30 jours.

Pour nettoyer le corps

Les remèdes populaires pour perdre du poids à la maison aident à perdre des kilos en trop, à nettoyer tous les systèmes du corps, à se débarrasser des toxines et des toxines et à améliorer la fonction intestinale. Pour activer ces mécanismes, utilisez les recettes suivantes:

1. Gelée d'avoine.Mélangez trois cuillères à soupe de flocons d'avoine, 100 mg de pruneaux et de raisins secs hachés, une betterave de taille moyenne râpée sur une râpe grossière, versez 2 litres d'eau bouillante et laissez cuire 20 minutes à feu vif. Prendre 200 à 250 ml une heure avant le coucher, jusqu'à la fin du régime.
2. Teinture d'écorce de nerprun.La teinture alcoolisée prête est vendue en pharmacie. Vous pouvez préparer vous-même l'infusion en mélangeant 1 cuillère à café de matières premières avec 150 ml d'eau bouillante et en la laissant pendant 30 minutes. Prendre le soir, 30 ml, pendant un mois.
3. Teinture de racine de réglisse.Pour 0, 5 litre d'eau tiède, vous avez besoin de 2 cuillères à soupe. l. racine écrasée, le mélange est infusé pendant 120 minutes à température ambiante, pris une demi-heure avant les repas matin et soir, 120 ml par prise, pendant 14-20 jours.

Pour éliminer l'excès de liquide

Un excès d'eau dans le corps provoque un œdème, perturbe le métabolisme des lipides et ralentit le processus de perte de poids. Prendre des boissons à base d'herbes et de plantes diurétiques normalise le fonctionnement des reins et du système endocrinien, aide à perdre jusqu'à 3 kg simplement en éliminant l'excès de liquide. Les recettes suivantes aident à atteindre ce résultat:

1. Thé vert au lait.Pendant la perte de poids, remplacez le dernier repas par une tasse de thé vert avec du lait entier. Pendant une semaine, en fonction des caractéristiques individuelles du métabolisme, il faudra de 1, 5 à 4 kg.
2. Chicorée.1 cuillère à caféla chicorée moulue est versée dans 250 ml de liquide, portée à ébullition et maintenue à feu doux pendant 10 minutes. Après ébullition, la boisson est infusée pendant 2 heures. Prenez le remède avant les repas principaux, 100 ml pendant toute la durée du régime.
3. Boisson au kéfir et au persil.Broyer dans un mélangeur 1 c. l. feuilles de persil, 1 concombre et 1 branche de céleri, versez 250 ml de kéfir. Le cocktail remplace le premier ou le dernier repas pendant 7 à 10 jours.

Bains minceur

Les remèdes populaires pour perdre du poids incluent la prise de bains avec des mélanges à base de plantes. La méthode aide à améliorer l'état de la peau - à dégager les pores, à activer le travail des glandes sébacées sous-cutanées. L'efficacité du régime augmente en raison de l'activation des processus d'élimination des toxines. Vous pouvez utiliser cette technique 2 à 3 fois par semaine, la durée d'une procédure ne doit pas dépasser une demi-heure. Ajouter à l'eau du bain:

• Infusion de la mère et de la belle-mère.Les fleurs et feuilles séchées (50 mg) sont versées dans 3 litres d'eau bouillante, conservées 15 minutes à feu doux.
• Un mélange de bouleau, d'origan et de feuilles de plantain.Les matières premières végétales en proportions égales (30 mg chacune) sont versées dans 5 litres d'eau tiède, a insisté pendant 2-3 heures.
• Infusion de calendula.La solution est préparée à feu doux pendant 15 minutes, en versant 50 mg de matériel végétal avec 3 litres d'eau.

Jus

Les jus naturels fraîchement pressés de pomme, céleri, citrouille, carotte, chou et autres légumes contribuent à la perte de poids. Ces boissons activent le métabolisme, nettoient le tube digestif et aident à réguler l'appétit. Lors de la cuisson, broyez la base de fruits ou de légumes avec un mixeur ou un presse-agrumes, ajoutez des épices brûlantes (cannelle, coriandre, cumin). Vous pouvez boire ce jus après le repas principal ou le remplacer par une collation intermédiaire.

Bains

Certains remèdes populaires pour perdre du poids fonctionnent plus efficacement lors de la visite du bain. Pour activer le processus de perte de poids, vous pouvez simplement cuire à la vapeur correctement à l'aide d'un balai de bouleau, les recettes suivantes aideront à améliorer l'effet;

• Avant d'entrer dans le hammam, un mélange de miel (2-3 cuillères à soupe) additionné de cannelle (1 cuillère à café) est appliqué sur la peau de tout le corps.
• Entre les vapotages, les zones à problèmes (cuisses, fesses, ventre et autres) sont enduites d'un mélange à base d'un verre de marc de café ivre, de 200 g d'argile bleue et de lait. La consistance du mélange fini est une crème sure épaisse. Avant d'entrer dans le hammam, le produit est lavé.
• Sur les zones à problèmes cuites à la vapeur, appliquez un mélange d'un demi-verre de flocons d'avoine avec 1 c. sel et un verre d'eau ou de lait, pendant 20 minutes.